화요일, 6월 2, 2020

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라운드숄더 교정 운동

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안녕하세요 W필라테스 호매실점입니다 오늘은 리포머 기구로 할수 있는 '어깨 펴기' 에 대해서 알려드리도록 하겠습니다 ​ 이 동작으로 어깨 근육 강화(라운드숄더 방지),몸통 안정화 효과를 보실 수 있습니다 이 동작을 하기 전에 준비하실...

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